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婚姻里有四个危险时期,忽视会导致情感危机的出现

婚姻里有四个危险时期,忽视会导致情感危机的出现

发布日期:2018-11-22 作者:尊亿情感咨询 点击:

这些年离婚率居高不下,到底是什么,让这么多最初期待“执子之手,与子偕老”的夫妻分道扬镳?其实,婚姻中有几个危险时期,由于夫妻双方没有意识到它的危险而忽略了它,最终变得一发不可收拾,从而最终使得情感危机怎么办">婚姻出现情感危机


婚姻出现情感危机怎么办


第一个危险期:新婚第一年

新婚后的夫妻心理上可能会遇到的两个困难:

一是,失落感袭来。大致有以下几个原因:

对婚姻的期望值过高,过于浪漫和理想化,甚至抱有不切实际的幻想,但真实的婚姻生活多是平淡的。

恋爱时,人们有意无意展现自己优秀的一面,掩盖自己的不足,但婚后生活在一起,缺点就都暴露出来了。

恋爱时激情指数最高,而结婚仪式的确会给人一种任务完成感,尤其男方,容易产生这样的想法:“终于追到手,成老婆了,我可以去干点儿别的(事业)了!”于是,懒得在老婆身上花心思、费力气。

二是,夫妻两人生活习惯和性格磨合的难度超乎想象,容易产生挫败感和郁闷感。

这种问题大多不是大是大非或三观不合等大问题,往往是卫生、饮食、睡眠习惯和脾气秉性的差异难以调和。婚姻远比恋爱接地气、琐碎、复杂和艰辛,做好充分的心理准备。不妨试着这么做:

接受对方的不完美、激情有所消退的现实;对于差异的磨合,需要理解、包容和妥协的能力,避免以自我为中心或把小矛盾上升到对与错、爱不爱的地步;亲密关系也有自我和边界的问题,双方需不断试探、沟通,调整到双方都感到舒适的状态。


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第二个危险期:产后第一年

这个时期是婚姻相当艰难的阶段。这个阶段的难体现在性生活方面。

女方在孕产期性的需求多数下降,但长时间没有性生活对男人来说较难忍受。因此情感需求得不到满足陷入恶性循环中,女人特别渴望丈夫的呵护、支持、关心和帮助,可偏偏男人由于种种原因,如情感表达不够,一心只想多挣钱养家,或对女人的脆弱、生活的琐碎感到厌烦以及性的不满,没有给予甚至忽视妻子的情感诉求,导致体力和精力上双方都十分劳累。女人生孩子辛苦,男人事业爬坡,也正是要用劲儿的时候,他还希望老婆理解他呢。

另一方面则是婆媳关系紧张。因照看孩子婆媳同住一个屋檐下,生活习惯和养育方式不同导致二者关系急剧恶化。

因此在面对这么多的压力和困难,可以试着把握这些原则:经验告诉我们,孕产期的女人脆弱、敏感,最好由妈妈照顾或者请保姆,而不要由婆婆来帮忙照顾;男人要注意平衡工作和家庭,在特殊时期一定要对妻子多体贴和呵护;女人要平衡对孩子和丈夫的投入,不可顾此失彼,尽可能满足丈夫情感与生理的需求。


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第三个危险期:七年之痒

面对这个危险期,我们可以做些什么呢?最重要的还是要保持婚姻的新鲜度,要争取保持恋爱的状态,如约会、出游、自我形象的管理、小的惊喜、爱的仪式感如纪念日等等,不要因为结婚多年,就懒或没心气儿做这些。有很多夫妻没有经历七年就使得婚姻彻底破碎,最多的还是因为婚姻新鲜感所致,因此对于想要经营婚姻的人来说,最重要的还是要夫妻双方有共同的话题去沟通,这样的话才能使得婚姻幸福美满。


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第四个危险期:中年危机

很多夫妻度过了七年之痒,却往往折于中年危机里。中年危机一般分外在的危机和内在的危机。

外在的危机来自上有老、下有小的经济、时间、精力等压力,只要不是压倒性的,相对更容易应对一些。提升情绪管理的能力、沟通的能力和问题解决策略这些技巧,找到合适的宣泄情绪的方式,或许不至于走到离婚这一步。

内在的危机则是指心理和精神上的危机、崩溃,典型的体验如空虚、人生无意义感、无价值感、失去奋斗目标、无聊、衰老等,严重者可伴有抑郁及身心症状,对婚姻的挑战不言而喻。

对于中年危机的议题,心理学给出的思路是:培养共同兴趣爱好、找到精神寄托、自我探索、开发创造性、投入到比个人更大意义的活动中。说白了,放眼更广阔的世界,你也许会发现生活中的遭遇并不算什么。


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关键词:情感危机怎么办,挽救婚姻,如何挽回感情

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