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发现被出轨后,你必须要知道的4个问题

发现被出轨后,你必须要知道的4个问题

发布日期:2018-11-29 作者:尊亿情感咨询 点击:

  婚姻中遭遇背叛的人往往内心都会有一种复杂而难以言说的情绪,特别是对于被出轨的女人来说更是会产生各种各样的情绪,下面尊亿情感小编就来为大家介绍下发现被出轨后,你必须要知道的4个问题。

婚姻遭遇背叛怎么办

1、悲愤的情绪袭来

  你或许早就发现对方在行动上就会有不同了,会怀疑对方的行为举止,或许也已经从他的语言中体会到一些异样了,很多时候被出轨的女人往往都是后知后觉的,可能在事情发生后才知道自己的伴侣出轨了。也许是无意间的发现,但是你不敢相信平时说着甜言蜜语的他竟然做出了这样的事情,确定对方有外遇的时候,你会悲痛和愤怒,一想到自己的付出,还有过往的美好回忆,往往会觉得心痛不已,这时候的你有些无奈,不知道要怎么去处理。

2、产生报复念头

  有些人在知晓对方出轨的时候,往往也会想到去报复,想让自己承受的痛苦也强加在对方身上,但是从某种意义上来说,报复行为确实可以减轻你心中的痛苦,让你暂时的发泄自己的情绪,但是报复行为往往并不能解决根源问题,还有可能让两个人的关系更加的糟糕。

3、错误归因,自我怀疑

  在得知伴侣有了外遇后,你一方面会憎恨他,一方面又会觉得后悔,想要去挽回也不知道要如何行动。越是这样越容易感到焦虑,到后面就会出现自责的情况。是不是我不够好他才会离开我?是不是我做错了什么事情让他生气?其实这些疑问都是错误的自我归因,我们在消极的情绪下也会产生一些消极的想法,感到自我怀疑。面对两性关系,很多人都失去了信心,想知道如何应对恋爱中的问题吗?

4、在原谅与离开中纠结

  被出轨了该不该原谅对方?对方承认错误我该不该原谅?如果要复合以后会怎样?你可能在面对外遇这个问题的时候会想很多,也会在原谅与离开中反复纠结。想要重归于好,又怕两个人之间有隔阂。想要放手,相忘于江湖,又觉得内心难以割舍和不甘。


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关键词:婚姻遭遇出轨,挽救婚姻,情感危机怎么办

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